イベント部主催★心休まるヨガ

９月１０日(日)にイベント部主催のヨガ＆ランチ会がありました。

今回は小学生の子どもも一緒！

しかも園児は保育付き♪

日頃、自分と向き合う時間の取れないママたちの憩いのイベントです。

イベント部のおかーちゃん、ありがとう～！！

ヨガの先生は、菜の花OBの保護者です。

『陰ヨガ』という、初心者でも自分と静かに向き合える素晴らしいヨガ。

ヨガは、ゆっくりゆっくーり一つ一つに時間をかけて行います。

深い呼吸、体へのまなざし、心の休息…

自分の内に積もった様々なものを吐き出し、引き出し、自分の中にある温かくて大いなるものに目を向ける時間。

不思議に涙がこみ上げ、止まらなくなったというママもいました。

体が軽く、心も清々しく、子どもたちに向けるまなざしもいつも以上に和らいだ後は、みんなで美味しい昼食♪これも、今回のお楽しみの一つ！

子どもたちは、ヨガの間、たくさん遊んで帰ってきました。

 

メニューは、おむすびとお味噌汁。

二品とあなどるなかれ！

◇おむすびは、早朝からお母ちゃんたちの愛情こもった手作りおむすび。
まだほんのり温かい。
その種類、おそらく７～９種類くらいあったのではと！！

◇お味噌汁は、保護者の方が作られた黒豆を使った味噌で、たくさんの具が入っていました。
ゴージャス＆プレシャス！！
その場で味噌をといてくれるものだから、いい香りがそこかしこに。
おかわりする人続出。

さらに！食後は、菜の花OBの小学生手作りのチョコケーキ販売もありました。

子どもにも大好評。大人も大絶賛。

ヨガの先生から、オススメの書籍も紹介していただきました～。

～先生からのプレゼント～

今回、ヨガに取り入れて下さった呼吸の本は、なんとなんと！！つくる会に寄贈してくださいました。

CD付きの書籍にエネルギーが伝わってくる冊子の２冊。

読みたいな～というつくる会会員の方は、ぜひお声がけください。

次回のヨガは、１１月１９日（日）です。ランチは野菜たっぷりカレーの新商品も。

ぜひ、ご参加下さーい♪